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儿童几岁学游泳是最佳年龄?游泳有哪些好处?

日期:2018-06-04 16:39 作者:admin 阅读:
导读:如今越来越多的家长从小就培养孩子学游泳,游泳开始流行起来,游泳是全身性运动,有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性的发育。那么儿童游泳到底有哪些好处?儿童几岁开始正式学游泳合适呢?

1.儿童游泳有哪些好处?
 
儿童学游泳能有效地促进大脑和神经系统的发育,激发幼儿的潜能,为提高孩子的情商、智商打下良好的基础;有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性的发育;水对胸廓的压力使得肺活量增加,对孩子胸廓的发育有良好的作用;除此以外,游泳有益于帮助孩子养成有规律的睡眠习惯。此外,对培养孩子开朗活泼的个性也有非常大的帮助。

2.下面给大家说说儿童几岁学游泳最合适?
 
4至8岁是学习游泳的最佳年龄。学习游泳是最好的年纪,这时候年纪比较大,心肺功能比较好,一般也不会发生意外的情况。4至8岁的儿童,无论从身体的状况、学习的能力、学习的兴趣上都有较大的进步,屏气的本能还未全部忘却,一经提醒容易学会。而且在学习时间上也较有保证。

4岁以下儿童不宜过早地开始学习游泳,因为这一年龄段儿童的身体发育情况不能够很好地适合接受游泳训练。等到宝宝在4岁以后,才能更快的学会游泳的技巧。正当生长充实期,肌肉重量与体重的比例增加极速,臂与腿肌肉粗壮,组织结实,精力过剩,有应用力量与控制力量的愿望,对运动的理解与技巧性增加。结果证明:4至8岁是学习游泳的最佳年龄。

许多家长误认为只要孩子一出生,越早下水越好。其实这要依据孩子的健康状况而定。过早的下水容易造成感染,并且婴儿时期游泳只是锻炼心肺功能,并不能真正学会这项技能。婴儿全身骨骼都没有发育成熟,套脖圈容易伤害宝宝稚嫩的颈椎,甚至伤及脊椎神经系统,给宝宝留下健康隐患。
 
如果宝宝月龄小时,在条件允许的情况下,爸爸妈妈可以用手臂托住宝宝,把头仰起露出鼻子,让宝宝感受一下在水中的乐趣;可以买个儿童充气的小游泳池,或者带宝宝去专业婴儿游泳馆。给宝宝游泳时一定要注意控制好温度,不要让宝宝着凉。

等到宝宝大点大概到四五岁的时候,可以让孩子借助游泳圈,在大人的保护下在游泳池游泳了,不建议家长带着孩子到江、河、湖、海及水库里游泳,这些地方的危险系数很高。